このページでは肛筋ダイエットの口コミにういて記しています。
- 口コミの評判ってどう？
- 本当に効果あるの？
- それだけで痩せれるもの？
- 簡単そうに見えるけどどうなの？
- 続けてできそうなもの？
という感じで肛筋ダイエットの口コミが気になったので調べてみました。
肛筋ダイエットの口コミってどう？
ネット上の口コミ評判を良いやつ悪いやつ合わせてまとめてみました！
肛筋ダイエットの悪い口コミ
おしりにペンを挟むぐらい簡単でしょと思っていたんですがやってみると思ってたよりも難しいです。
ペンを挟むだけで一苦労するのでそこでもういいやぁ～ってなっちゃいました。
何度やってもポトポト落ちます。
TVで見てると簡単に挟んでますが難易度は高いです
部屋で必死におしりにペンを挟んでいるところを兄弟に見られて素の顔で『何やってんの・・』って言われました。
これがダイエットやエクササイズだとわかっている人にはいいのですが知らない人が見たらかなり変な行動に見えるようです。
1人でこっそりやるダイエットですね
一か月ほど続けてみましたが、そこまで痩せた感じはしません。
おしりがキュッと上がるとかなにか変化があればいいのですがそこもよく分からず
今までやってきた中で一番効果が分かりにくいダイエットでした。
肛筋ダイエットの良い口コミ
実際やってみるとかなり腹筋や肛門周りの筋肉に効きます。
お尻にペンをはさんで数回スクワットするだけでジワリと汗がでてくるのでかなりいいです。
ヒザが悪くてスクワットが何回もできない人にはいいかも！
これなら数回だけするだけでかなり効果があるのでオススメです。
10日ほど続けてみたところまっすぐ立てるようになりました。
こう、体の軸がしっかりしたというかブレがなくなった感じがします。
見た目は馬鹿らしく見えますが実際やってみるとすごさがわかります。
ペンをはさんで１，２ １，２ってやるだけですし回数も10回程度でいいので辛くなるようなキツさはありません。
今までやってきたダイエットはどうしても努力したり頑張ってやるといった部分があってイヤになったりしていましたがこれはそんな気になりません。
簡単すぎずでも難しすぎず適度な難易度なのが気に入りました。
エクササイズも適度に効いてくれるのでやってる感もちゃんとあるのがいいです。
食事制限やりながらやったら2週間で-5㎏痩せることができました。
根性だして続けるようなダイエットじゃないので飽き性の人にはオススメですよ
肛筋ダイエットの評判と口コミをまとめると
- 続けやすい
- カラダの軸がしっかりする
- ちゃんと痩せることができる
- 適度な難易度なのでやりがいがある
- 思っているよりも難しい
- 見られると恥ずかしい
- 生理中はナプキンが邪魔でできない
という感じでした。
流石TVで紹介されたこともあって実践者も多く、良い口コミ、悪い口コミともにありましたが見ている感じ評判は悪くはない感じでした。
特に
簡単
根性がいらない
続けやすい
がいい点として上がっているので、その点を重視するなら肛筋ダイエットはありなんじゃないでしょうか
肛筋ダイエットをやってみたレビュー
ということで、さっそくやってみました。
アマゾンで肛筋エクササイズの本が売っているので買って読んでみました。
本の中身は写真画像があって解説もわかりやすい
シンプルで分かりやすい内容です。
理屈はこうで、ここがあーなってというよりも、まずはやってみましょう的な感じです
説明書が読むのが苦手な人でも大丈夫そうです
肛筋ダイエットやってみてどう？
肛門をしめ続けるのが意外と難しいけど、効果はかなり期待できそう
エクササイズのキツさなどの感覚は人それぞれ違いますが、数々の〇〇ダイエットを体験してきた私の感覚だと
なかなかいい感じだと思います。
長い時間やらなくていいので、お手軽感があるのですがちゃんと効いてくれるので効果も期待できるいいダイエット方法ではないでしょうか
根性出してやるタイプのダイエットじゃないのでキツイの苦手な人にはオススメです。
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